5 Makanan Penurun Kolesterol Alami
Obat Kolesterol Alami. Kolesterol dibutuhkan oleh tubuh dan merupakan komponen yang cukup penting dalam tubuh, oleh karena itu tubuh manusia memproduksi sendiri kolesterol, namun tambahan kolesterol yang dikirim dari luar, yakni dari makanan yang Anda makan setiap hari bisa menjadi bumerang bagi kesehatan Anda sendiri. Tambahan kolesterol ini umumnya terjadi dalam waktu yang lama dan menyebabkan jumlah kolesterol tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Makanan alami yang dapat menurunkan kadar kolesterol dapat ditemui dengan mudah sehari-hari
Kelebihan kolesterol bisa menyebabkan dan memicu munculnya penyakit kronis yang cukup mematikan, seperti penyakit jantung dan stroke, oleh karena itu dibutuhkan kesadaran dan kepedulian dari dalam diri sendiri agar jumlah kolesterol di dalam darah tidak meningkat terus menerus.
5 Makanan Penurun Kolesterol Alami
Berikut ini terdapat makanan yang dapat anda gunakan untuk membuat kolesterol pada tubuh menjadi stabil dan tidak memberi ganggunan kesehatan, mari kita simak bersama:
- Alpukat. Siapa yang tidak kenal dengan alpukat? Semua orang mengenal buah ini yang umum dibuat jus dan terkenal dengan jus alpukat, umumnya juga dibuat sebagai campuran pada hidangan es campur atau es teler. Nah pada alpukat terkandung banyak zat yang bermanfaat bagi tubuh, sebut saja asam folat, magnesium, dan berbagai vitamin. Alpukat dapat menurunkan kadar kolesterol bila dikonsumsi secara teratur setiap hari.
- Seledri. Kita mengenal daun seledri yang sering dijumpai pada masakan sebagai bahan tambaha, bila anda penggemar jajanan seperti bakso atau bubur ayam, tentu anda akan menemukan daun seledri yang telah diiris kecil sebagai tambahan pada bakso dan bubur selain tentunya bawang goreng. Seledri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, karena itu sering digunakan pada berbagai masakan. Salah satunya adalah menurunkan kadar kolesterol membantu pencernaan makanan.
- Kubis. Kubis juga sering kita temui diberbagai tempat sebagai makanan tambahan, umumnya dijadikan lalapan dan dipadu dengan sambal. Kubis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh karena kaya dengan serat, karbohidrat, fospor dan beberapa senyawa lain yang dapat membantu metabolisme tubuh.
- Mengkudu. Mengkudu atau buah noni merupakan buah yang memiliki bau tak sedap, tetapi ternyata dibalik bau tak sedap tersebut, mengkudu merupakan buah yang sangat istimewa karena memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi serta beberapa senyawa yang dapat membantu kita menjaga kesehatan dan menghidarkan kita dari berbagai penyakit. Mengkudu merupakan obat kolesterol yang sudah digunakan sejak lama.
- Buah Naga. Buah naga yang beredar di Indonesia terdapat dua jenis, yang lokal dan impor. Yang lokal biasanya memiliki daging buah berwarna merah dengan rasa lebih manis, sementara buah naga impor berwarna putih dengan rasa yang lebih tawar. Buah naga memiliki banyak kandunga antioksidan dan beberapa senyawa yang penting bagi tubuh, salah satu manfaatnya, dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Nah dari beberapa makanan yang sangat akrab dengan kehidupan kita sehari-hari, ternyata banyak yang dapat menjadi obat kolesterol, yang dapat membantu mengontrol kandungan kolesterol dalam tubuh agar tubuh menjadi lebih sehat.
Mengolah buah dan makanan untuk obat mungkin sedikit merepotkan, karena itu saat ini telah terdapat DragonNoni, minuman kesehatan untuk obat kolesterol yang merupakan perpaduan dari buah naga (dragon fruits) dan buah noni (mengkudu). Gunkan DragonNoni unutk mengobati kolesterol yang anda derita.
0 komentar:
Posting Komentar